Az emberek alvásideje átlagban napi húsz perccel is megrövidülhet, így összességében akár több órát is veszíthetünk az alvásidőnkből.
Az emberek alvásideje átlagban napi húsz perccel is megrövidülhet, így összességében akár több órát is veszíthetünk az alvásidőnkből.
Sajnos hiába van csodás idő napközben, verőfényesen süt a nap és a kedvünk is jobb, a nyári alvatlanság bizony okozhat kellemetlen perceket napközben is.
A Magyar Alvás Szövetség azonnali cselekvésre szólítja fel a szülőket és a pedagógusokat a mobileszközöket használó gyerekeket illetően.
ALUDJUNK JOBBAN! Miközben egyre rosszabbul és kevesebbet töltünk az ágyban minőségi alvással, a nappalokat meghosszabbítjuk az éjszakai pihenések rovására, minden ember minden nap a tudomány egyik legnagyobb titkának a bűvöletébe esik. Közel száz éve kezdődött el a tudományos alváskutatás a világon. A Chicagói Egyetem első alvás laboratóriumának a megnyitása óta az alvástudomány multidiszciplinárissá fejlődött. Azóta […]
