A Magyar Alvás Szövetség közleményének köszönhetően nagyon hasznos információkhoz jutottunk a délutáni szunyókálás témakörében, melyet szeretnénk megosztani az oldalon is.
Jól tudjuk, hogy olasz barátaink például rendszerint délután sziesztáznak, nézzük, hogyan lehet optimális a mi esetünkben, a jelenlegi karanténhelyzetben a délutáni pihenés?
A délutáni szunyókálás akár megsokszorozhatja teljesítő és koncentrációs képességünket, de nem mindegy, mikor és mennyit szunyókálunk.
Az ideális időtartam 25 perc, és mindezt ebéd után 15.00 órával bezárulólag javasoljuk. Így nem esünk abba a hibába, hogy a délutáni szundítást követően éjjel nem tudunk aludni, mert sokat aludtunk, vagy mindezt későn csináltuk. 🙂 Ehhez a megfelelő körülmények biztosítása szükséges: csend, nyugalom no és egy hihetetlenül kényelmes Cardo ágy! 🙂
Akinek a legutóbbi nincs még szunditárában, az látogasson el bemutatótermeink egyikébe vagy vegyék fel értékesítőinkkel a kapcsolatot weboldalunkon akciós ajánlatainkkal kapcsolatban: https://cardo.hu/
